Poliklinika za ortopediju, fizikalnu medicinu i fizikalnu terapiju Rijeka

Anatomski jastuci

Da nema reklama, tko bi uopće pio Coca Colu? Crna tekućina sa mjehurićima, neidentificiranog (i još tajnog) sastava, koja je prilično neukusna ako nije ohlađena. No, živimo u svijetu propagandne presije i stvari koje se reklamiraju u novinama, a posebice na TV, postaju nešto samo po sebi razumljivo. Slično je i sa tzv. anatomskim jastucima.

Kako su problemi sa vratnom kralježnicom danas vrlo česti, teško se liječe, a većina ih je uzrokovana dugim sjedenjem i nedovoljnim kretanjem, tako se i industrija raznih pomagala okreće tom segmentu tržišta. Jedan od mnogobrojnih proizvoda za bolje spavanje i uklanjanje bolova jesu tzv. anatomski ili ortopedski jastuci.  Ima njih u svim zamislivim i nezamislivim varijantama. No, zajedničko im je tek jedno- sa ortopedijom nemaju nikakve veze, a sa anatomijom tek vrlo daleke.

Kako je činjenica da se u osoba sa degenerativnim promjenama u vratnom segmentu, češće no drugačije, jači bolovi javljaju ujutro nakon spavanja, zaključak je da je loš jastuk ili krevet uzrok takvog stanja. U tom smislu, naravno, nisu dobri klasični jastuci, već ih je potrebno zamijeniti sa «anatomskim». To anatomsko se obično zasniva na jednom komadu spužve sa udubinom u koju bi trebala ući glava prilikom spavanja na boku. Teorija je da se na taj način podržava vratna kralježnica u rasterećenom položaju prilikom spavanja. Kako da ne! Prvi je problem kod te teorije činjenica da tijekom noći promijenimo položaj spavanja barem 20 puta (a neki, poput moje malenkosti i više). Drugi je problem činjenica da se u većini slučajeva prodaje samo jedna veličina nazovi anatomskog jastuka. Dakle za košarkaša od 2 metra i nonicu od 150cm isti jastuk? Pa i dužine njihovih vratova se razlikuju, kao i veličina glave! To bi bilo isto kao da postoje samo cipele broj 45. Pa sad, kome uske, kome široke. Treći i najveći problem dolazi iz samog degenerativnog procesa na vratnoj kralježnici. Pritisak na meka tkiva i živce može biti na različitim mjestima i usmjeren u različitim pravcima. O tome će ovisiti kada i koliko bolesnik osjeća bolove. Ako su pritisci postranični, tzv. anatomski jastuk ih može i pojačati, a ne umanjiti. No, mislim da ste do sada već shvatili poantu ove priče i bez daljnjeg ulaska u detalje.

No, kakav jastuk upotrijebiti? Koji je najbolji? Sve su to pitanja na koja svakodnevno odgovaram. Na žalost, jedini iskren odgovor je da nema pravila. Činjenica je da jednom manjem broju ljudi upravo neki od «anatomskih» jastuka omogućuje smanjenje bolova. No, premalo ih je da bi to proglasili pravilom. Pri odabiru jastuka valja biti strpljiv. Pokušati sa tanjim, pa zatim i debljim jastukom, te zatim sa mekšim pa sve tvrđim. Na taj način u nekoliko tjedana ljudi obično utvrde koji im najviše odgovara. Ono što odgovara vama, vjerojatno neće vašem suprugu ili susjednu, a sve zbog razlike u degenerativnom procesu na vašoj i tuđoj kralježnici. Osim klasičnih «udubina u spužvi» anatomskih jastuka, postoje i nešto sofisticiranije verzije od modernih materijala koji se djelomično sami modeliraju pod teretom glave koja je na njih oslonjena. Iako izgledaju privlačnije od klasičnih, a i prilično su udobni, osnovni je problem i ovdje isti.

Naglašavam da je važno pokušati liječiti sam degenerativni proces, te uspostaviti najbolju moguću funkciju mišića i ligamenata na samom vratu. Odabir jastuka na kojem je najugodnije spavati tek je pomoć u cijelom procesu.

  • Kontakti
Scipion fizioterapija - Fizioterapija, manipulativna terapija, masaža, kinezioterapija, terapija udarnim valom (ESWT)...

Scipion fizioterapijaFizioterapija, manipulativna terapija, masaža, kinezioterapija, terapija udarnim valom (ESWT)...

  • Adresa: Milutina Bataje 14A (Zamet), Rijeka
  • Mob: 091 1684 575
  • Tel: +385 (051) 684-576, 684-575, 684-577
  • Fax: +385 (051) 684-576
  • E-mail: mistura@scipion.hr

Pošaljite upit